Gesunde hausgemachte Nocilla

AutorKüchenchef
PartiturSchwierigkeitLeicht

Bereiten Sie eine köstliche hausgemachte Nocilla / Nutella ohne Zucker oder Zusatzstoffe

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Die Legion von Anhängern des Ernährungswissenschaftlers Carlos Rios hat dieses Rezept für NoCilla #Realfood wiederholt - das ist nichts anderes als natürliches Essen, ohne Zusatzstoffe, ohne Ultra-Processing. Dieses Rezept wurde in den sozialen Netzwerken veröffentlicht und tausende Male geteilt. Es hat also eine Anpassung an den Thermomix verdient, genau das bringe ich Ihnen heute.

Wenn etwas unsere Willensstärke auf die Probe stellt, ist es nur eine Kakaocreme, und um dieser streichfähigen Delikatesse zu widerstehen, die wir als Nocilla oder Nutella, ihre Hauptvertreter in unserem Land, bekommen, ist es schwieriger als eine Geburt. Aber ... was, wenn ich Ihnen sage, dass es eine gesunde Alternative gibt, die sehr einfach zuzubereiten ist? Es geht darum, sich ausgewogen und gesund zu ernähren.

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Gehörte Küche, heute essen wir gesund, aber lecker

Macht6-Portionen
Vorbereitung5 MinutenGESAMT5 Minuten

Zutaten für gesunde hausgemachte Nocilla

120 g von Haselnüssengeschält, geröstet und ohne Salz
6 Daten
3 cda Kakaopulversuppenrein, zuckerfrei
1 cda Kokosölsuppe
120 g Milchschüsseloder ein Gemüsegetränk

Zubereitung von gesunden hausgemachten Nocilla

1

Legen Sie die Haselnüsse in das Thermomix-Gefäß, bedecken Sie und programmieren Sie 45 Sekunden mit der progressiven Geschwindigkeit 5 - 8.

2

Senken Sie die Reste mit einem Spatel zum Boden des Glases und programmieren Sie ohne Zeitaufwand mit 5-Geschwindigkeit, fügen Sie das Öl, den Kakao, die Milch und schließlich die Datteln hinzu. Steigen Sie einige Sekunden auf die 8-Geschwindigkeit und schalten Sie das Gerät aus.

3

Im Kühlschrank für maximal 2 Tage aufbewahren, da keine Konservierungsmittel enthalten sind. Fügen Sie keinen Zucker oder verarbeitete Öle hinzu.

Teilen Sie dieses Rezept mit Ihren Liebsten, damit sie für sich selbst sorgen können 🙂

Zutaten

120 g von Haselnüssengeschält, geröstet und ohne Salz
6 Daten
3 cda Kakaopulversuppenrein, zuckerfrei
1 cda Kokosölsuppe
120 g Milchschüsseloder ein Gemüsegetränk

Anleitung

1

Legen Sie die Haselnüsse in das Thermomix-Gefäß, bedecken Sie und programmieren Sie 45 Sekunden mit der progressiven Geschwindigkeit 5 - 8.

2

Senken Sie die Reste mit einem Spatel zum Boden des Glases und programmieren Sie ohne Zeitaufwand mit 5-Geschwindigkeit, fügen Sie das Öl, den Kakao, die Milch und schließlich die Datteln hinzu. Steigen Sie einige Sekunden auf die 8-Geschwindigkeit und schalten Sie das Gerät aus.

3

Im Kühlschrank für maximal 2 Tage aufbewahren, da keine Konservierungsmittel enthalten sind. Fügen Sie keinen Zucker oder verarbeitete Öle hinzu.

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Gesunde hausgemachte Nocilla

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