Vegane Linsen

AutorKüchenchefIn
PartiturSchwierigkeitAnfänger

Einige Linsen, sehr leicht und nahrhaft. Sie dürfen zu jeder Jahreszeit essen, besonders in den kalten Monaten.

Linsen im Thermomix

Vegane Linsen

ProdukteMenschen 4
Vorbereitungszeit5 Min.Kochzeit35 Min.Gesamtzeit40 Min.

Zutaten für vegane Linsen

 90 grs von pardinas Linsen
 1 / 2 Tasse Reis
 1 Karotte
 1 nimm dich selbst
 1 grüner pfeffer
 1 mittlere Zwiebel
 1 Knoblauchzehe
 1 Gemüsebrühe Pille (optional)
 1 Esslöffel Pfeffer der Vera
 1 Mittlere Kartoffel
 40 grs Olivenöl extra vergine
 1 Esslöffel Salz (wenn die Bouillontablette nicht verwendet wird)
 20 grs Weißwein
 300 ml Wasser

Zubereitung veganer Linsen

1

Wir hacken das Gemüse ohne die Kartoffeln in Viertel und geben es in das Glas des Thermomixes. Wir programmieren 5-Sekunden mit 5-Geschwindigkeit, um zu hacken. Wir behalten uns vor

2

Schneiden Sie die Kartoffel in Würfel von etwa einem halben Zentimeter. Fügen Sie das Glas des Thermomix zusammen mit einem Spritzer Öl hinzu. Wir programmieren 7-Minuros mit Schaufelgeschwindigkeit, Varoma-Temperatur und Rückwärtsdrehung.

3

Wir fügen das zuvor reservierte gehackte Gemüse, den Knoblauch und die sautierten 5-Minuten mit der Löffelgeschwindigkeit in umgekehrter Richtung hinzu.

4

Den gemahlenen Pfeffer, die abgetropften Linsen, die halbe Tasse Reis, die Gemüsepaste oder das Salz in das Glas des Thermomix geben. Wir können einen Spritzer Weißwein hinzufügen. Fügen Sie das Wasser hinzu, es sollte alle Zutaten bedecken und mit zwei Fingern passieren.

5

25-Minuten bei 100 ° Speed-Scoop in Rückwärtsdrehung garen.

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KategorieKüche

Zutaten

 90 grs von pardinas Linsen
 1 / 2 Tasse Reis
 1 Karotte
 1 nimm dich selbst
 1 grüner pfeffer
 1 mittlere Zwiebel
 1 Knoblauchzehe
 1 Gemüsebrühe Pille (optional)
 1 Esslöffel Pfeffer der Vera
 1 Mittlere Kartoffel
 40 grs Olivenöl extra vergine
 1 Esslöffel Salz (wenn die Bouillontablette nicht verwendet wird)
 20 grs Weißwein
 300 ml Wasser

Anleitung

1

Wir hacken das Gemüse ohne die Kartoffeln in Viertel und geben es in das Glas des Thermomixes. Wir programmieren 5-Sekunden mit 5-Geschwindigkeit, um zu hacken. Wir behalten uns vor

2

Schneiden Sie die Kartoffel in Würfel von etwa einem halben Zentimeter. Fügen Sie das Glas des Thermomix zusammen mit einem Spritzer Öl hinzu. Wir programmieren 7-Minuros mit Schaufelgeschwindigkeit, Varoma-Temperatur und Rückwärtsdrehung.

3

Wir fügen das zuvor reservierte gehackte Gemüse, den Knoblauch und die sautierten 5-Minuten mit der Löffelgeschwindigkeit in umgekehrter Richtung hinzu.

4

Den gemahlenen Pfeffer, die abgetropften Linsen, die halbe Tasse Reis, die Gemüsepaste oder das Salz in das Glas des Thermomix geben. Wir können einen Spritzer Weißwein hinzufügen. Fügen Sie das Wasser hinzu, es sollte alle Zutaten bedecken und mit zwei Fingern passieren.

5

25-Minuten bei 100 ° Speed-Scoop in Rückwärtsdrehung garen.

Vegane Linsen

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