Gesunde hausgemachte Nocilla

AutorKüchenchefIn
PartiturSchwierigkeitLeicht

Bereiten Sie eine köstliche hausgemachte Nocilla / Nutella ohne Zucker oder Zusatzstoffe

Gesunde hausgemachte Nocilla

Die Legion der Anhänger des Ernährungswissenschaftlers Carlos Rios hat dieses Rezept für Nocilla #realfood wiederholt - nichts anderes als natürliche Lebensmittel, ohne Zusatzstoffe, ohne Ultra-Verarbeitung. Dieses Rezept wurde in ihren sozialen Netzwerken veröffentlicht und tausende Male geteilt, daher hat es eine Anpassung an den Thermomix verdient, genau das, was ich Ihnen heute bringe.

Wenn etwas unsere Willenskraft auf die Probe stellt, ist es genau eine Kakaocreme, und es ist schwieriger als die Geburt, dieser streichfähigen Delikatesse zu widerstehen, die wir als Nocilla oder Nutella, ihre Hauptvertreter in unserem Land, bekommen. Aber ... was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es eine gesunde Alternative gibt, die sehr einfach zuzubereiten ist? Es geht darum, nach einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.

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Gehörte Küche, heute essen wir gesund, aber lecker

 

Macht6-Portionen
Vorbereitung5 MinutenGESAMT5 Minuten

Zutaten für gesunde hausgemachte Nocilla

 120 grs von Haselnüssengeschält, geröstet und ohne Salz
 6 Daten
 3 cdta Kakaopulversuppenrein, zuckerfrei
 1 cdta Kokosölsuppe
 120 grs Milchschüsseloder ein Gemüsegetränk

Zubereitung von gesunden hausgemachten Nocilla

1

Legen Sie die Haselnüsse in das Thermomix-Gefäß, bedecken Sie und programmieren Sie 45 Sekunden mit der progressiven Geschwindigkeit 5 - 8.

2

Senken Sie die Reste mit einem Spatel zum Boden des Glases und programmieren Sie ohne Zeitaufwand mit 5-Geschwindigkeit, fügen Sie das Öl, den Kakao, die Milch und schließlich die Datteln hinzu. Steigen Sie einige Sekunden auf die 8-Geschwindigkeit und schalten Sie das Gerät aus.

3

Im Kühlschrank für maximal 2 Tage aufbewahren, da keine Konservierungsmittel enthalten sind. Fügen Sie keinen Zucker oder verarbeitete Öle hinzu.

Teilen Sie dieses Rezept mit Ihren Liebsten, damit sie für sich selbst sorgen können 🙂

Nährwerte von gesundem hausgemachtem Nocilla

Nährwertinformation

Portionsgröße 200 g

Portionen 6

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TM5 / TM31 und TM21 Äquivalenzen

TM5 / TM31 TM21
Schaufelgeschwindigkeit Geschwindigkeit 1 mit Schmetterling
Biegen Sie nach links ab Mariposa
Temperatur 37º Temperatur 40º
Temperatur 100º Temperatur 90º
Hacken, Geschwindigkeit 4 Hacken, Geschwindigkeit 3 ​​oder 3 1/2
Rost, Geschwindigkeit 5 Rost, Geschwindigkeit 4
Shred, Geschwindigkeit 7 bis 10 Shred, Geschwindigkeit 6 bis 9
Mount White, Geschwindigkeit 3 ​​1/2 Fahren Sie klar, Geschwindigkeit 3

Zutaten

 120 grs von Haselnüssengeschält, geröstet und ohne Salz
 6 Daten
 3 cdta Kakaopulversuppenrein, zuckerfrei
 1 cdta Kokosölsuppe
 120 grs Milchschüsseloder ein Gemüsegetränk

Anleitung

1

Legen Sie die Haselnüsse in das Thermomix-Gefäß, bedecken Sie und programmieren Sie 45 Sekunden mit der progressiven Geschwindigkeit 5 - 8.

2

Senken Sie die Reste mit einem Spatel zum Boden des Glases und programmieren Sie ohne Zeitaufwand mit 5-Geschwindigkeit, fügen Sie das Öl, den Kakao, die Milch und schließlich die Datteln hinzu. Steigen Sie einige Sekunden auf die 8-Geschwindigkeit und schalten Sie das Gerät aus.

3

Im Kühlschrank für maximal 2 Tage aufbewahren, da keine Konservierungsmittel enthalten sind. Fügen Sie keinen Zucker oder verarbeitete Öle hinzu.

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Gesunde hausgemachte Nocilla

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